5 Dakikada Odaklanma

Hareketle Dikkat Destekleri

DEHB’li çocuklar için güne yayılan kısa hareket blokları ve evde uygulanabilir pratik dikkat stratejileri.

Dikkat & Odak · 17 sayfa · Ücretsiz

Bu rehberde neler var?

Sabah, ödev öncesi, dikkat dağıldığında ve akşam için 5 dakikalık egzersiz blokları
Hareketler için 3–5 yaş ve 9+ yaş uyarlamaları
Görsel zamanlayıcılarla zamanı somutlaştırma
Öğretmenle iş birliği için kısa not örneği
Ev-ödev rutini ve 4 haftalık örnek uygulama çerçevesi
Günlük enerji ve odak günlüğü, haftalık ilerleme çizelgesi